Fight&Combat
In cosa consiste il Fight&Combat?
L’allenamento senza sacco che combina il potere delle arti marziali con la libertà dei movimenti.
Il Fight&Combat, abbreviato come F2, rappresenta un programma di allenamento senza l’uso del sacco, enfatizzando il potenziamento in chiave funzionale.
Questo approccio si articola principalmente in tre macro-aree:
- lavoro tecnico a vuoto;
- interazioni in coppia;
- esercizi di potenziamento tratti dall’allenamento funzionale.
L’intero programma è strutturato su un ritmo musicale concepito per favorire l’adattamento al contesto fitness.
Quali sono i vantaggi?
- Dimagrimento: Il programma si configura come un valido alleato per coloro che mirano alla perdita di peso;
- Prevenzione cardiovascolare: Contribuisce alla riduzione del rischio di malattie cardiovascolari;
- Mantenimento della forma fisica: Favorisce il mantenimento di un corpo in buona forma;
- Tonificazione corporea: L’allenamento mira a tonificare diverse aree del corpo;
- Gestione dello stress: Aiuta a liberare ansia, aggressività e tensioni accumulate;
- Socializzazione: L’esperienza si svolge in un contesto sociale, promuovendo la compagnia e le interazioni sociali.