Boxe Aerobica
Scatena la Tua Energia e Divertiti Allenandoti con Noi
Cos’è la Fitboxe? È un tipo di allenamento che combina un lavoro aerobico cardiovascolare con esercizi di tonificazione, simulando i movimenti della boxe e delle arti marziali al ritmo della musica. Questo approccio consente di coinvolgere tutte le fasce muscolari, sia superiori che inferiori. Si tratta di un’attività accessibile, caratterizzata da movimenti semplici e priva di coreografie, offrendo la flessibilità di regolare l’intensità delle lezioni. La Fitboxe è adatta sia agli uomini che alle donne, soddisfacendo le diverse esigenze di allenamento. Per molte persone, rappresenta un valido mezzo di sfogo per lo stress della vita quotidiana.
Quali vantaggi comporta la pratica della Fitboxe? Questa disciplina favorisce la perdita di peso, la prevenzione delle malattie cardiovascolari e il mantenimento della forma fisica. Contribuisce a tonificare l’organismo e permette di alleviare ansia, aggressività e tensioni accumulate, il tutto in un contesto sociale che favorisce la compagnia e la socializzazione.
Quali sono i benefici?
La Fitboxe aiuta a dimagrire, prevenire le malattie cardiovascolari e a tenersi in forma. Tonifica il corpo, aiuta a scaricare ansia, aggressività e tensioni accumulate, il tutto stando in compagnia e socializzando
FLY BOXE
Cos’è il Fly Boxe? Si tratta di una lezione al sacco che impiega target specifici applicati direttamente attorno al sacco, diventando bersagli alternativi agli impatti diretti sul sacco stesso.
Questi target vengono colpiti con pugni e calci in modo alternato al sacco, mentre si simulano i movimenti della boxe e delle arti marziali al ritmo della musica.
Quali vantaggi comporta?
La pratica del Fly Boxe offre diversi benefici, tra cui la promozione della perdita di peso, la prevenzione delle malattie cardiovascolari e il mantenimento della forma fisica. Contribuisce anche alla tonificazione del corpo e agisce come un efficace mezzo per liberare ansia, aggressività e tensioni accumulate. Tutto ciò avviene in un ambiente sociale che favorisce la compagnia e la socializzazione.
BOXE & BO
Allenati con Passione e Ritmo, Scopri il Fitness in Modo Divertente
Cos’è il Boxe & Bo? Si tratta di una lezione al sacco che incorpora l’uso di bastoni, noti come “bo“, i quali vengono impiegati per colpire il sacco seguendo il ritmo della musica e simulando costantemente i movimenti della boxe e delle arti marziali.
Quali vantaggi comporta?
Questa pratica favorisce la perdita di peso, la prevenzione delle malattie cardiovascolari e il mantenimento della forma fisica. Contribuisce anche alla tonificazione corporea e rappresenta un efficace modo per liberare ansia, aggressività e tensioni accumulate, il tutto in un ambiente sociale che promuove la compagnia e la socializzazione.
FIGHT&COMBAT/F2
Cos’è il Fight&combat /F2?
Lavoro senza sacco con l’introduzione del potenziamento in chiave funzionale che si articola fondamentalmente in tre grandi aree: lavoro tecnico a vuoto, lavoro a coppie e lavoro con esercizi di potenziamento e esercizi tratti dall’allenamento funzionale. Il tutto a ritmo di musica in chiave fitness.
Quali sono i benefici?
Aiuta a dimagrire, prevenire le malattie cardiovascolari e a tenersi in forma.Tonifica il corpo, aiuta a scaricare ansia, aggressività e tensioni accumulate, il tutto stando in compagnia e socializzando.