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BOXE AEROBICA
La Fit&Boxe (e le sue varianti Boxe&bo, Fly&Boxe, Fight&Combat) sono allenamenti che combinano lavoro aerobico cardiovascolare con esercizi di tonificazione, simulando i movimenti della boxe e delle arti marziali al ritmo della musica che rende tutto più divertente.
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FORZA E RESISTENZA
L’ Allenamento funzionale lavora su più gruppi muscolari avvalendosi di strumenti come Kettlebell, Sandbag, medball, corde, sbarre, fitball e l'elastico rivoluzionario e versatile Revoring che permettono di allenare il corpo in modo completo e simmetrico.
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PERSONAL TRAINER
Il servizio di personal trainer aiuta a raggiungere obiettivi di fitness e salute attraverso un programma personalizzato di allenamento e motivazione. Il trainer lavora a stretto contatto con il cliente per garantire esercizi sicuri ed efficaci, fornendo anche consigli e supporto costanti.
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HYROX
Hyrox è un format di gara standardizzato a livello globale che consiste in una serie di 8 workout, ognuno ripetuto due volte, con una transizione rapida tra di loro. E' una piattaforma di gara accessibile a tutti, indipendentemente dal livello di forma fisica o esperienza atletica
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Palinsesto corsi
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Il Team di Istruttori
Competenza tecnica ma anche abilità relazionali, capacità comunicative e psicologiche necessarie per motivare, coinvolgere, oltre a strutturare un programma di allenamento mirato alle esigenze specifiche di ciascuno.
Elisabetta Volta
Bianca Bercea
Silvia Torquati
Un approccio emotivo alla tecnica perfetta.
Coniughiamo sapientemente la componente tecnica con una parte emozionale capace di trasmettere ma anche di estrapolare dalle persone sollecitando e spronando costantemente durante le lezioni e questo rende la sua lezione unica e mai banale.La padronanza del gesto atletico deve sempre essere accompagnata da un legame empatico con la classe. Essere degli ottimi atleti esecutori non sempre è sufficiente per invogliare chi ci è di fronte a seguirci La sua metodologia di lavoro si basa sulla passione che riesce a trasmettere e non su una ferrea disciplina delle attività.
Un approccio emotivo alla tecnica perfetta.
Coniughiamo sapientemente la componente tecnica con una parte emozionale capace di trasmettere ma anche di estrapolare dalle persone sollecitando e spronando costantemente durante le lezioni e questo rende la sua lezione unica e mai banale.La padronanza del gesto atletico deve sempre essere accompagnata da un legame empatico con la classe. Essere degli ottimi atleti esecutori non sempre è sufficiente per invogliare chi ci è di fronte a seguirci La sua metodologia di lavoro si basa sulla passione che riesce a trasmettere e non su una ferrea disciplina delle attività.